0 Kč

imagetools0.jpg

Jóga proti úzkosti a strachu - Zuzana Klingrová

skladem

Cena:
499 Kč
ks

Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky jsou k tomu nejvhodnější? Zkušená lektorka jógy Zuzana Klingrová vám ukáže hlavní stabilizační principy, které tělu i mysli vrátí ztracený klid.

ato knížka čtenářům pomůže zvládnout strach, stres a úzkost, kterou zvláště v posledním čase zažívá hodně lidí. Jsou zde popsány a obrazem dokumentovány jednotlivé pozice, které pomáhají k uvolnění, zklidnění a relaxaci. Čtenář se dozví, které dechové techniky a pranajámu lze použít při stavech úzkosti, vnitřní tenze. Zjistíte také, které pozice odstraní následky stresu, uvolní napětí svalů a zklidní neklidnou mysl. Všechny tyto techniky  pomohou znovu najít pocit vnitřního klidu, stability a jistoty. Stejně jako v minulé autorčině knížce budou informaci z oblasti jógy propojeny se základními principy ajurvédy.


Oblíbené produkty

Světem bylin s Romanem Pavelou 2 Zažívací potíže

Roman Pavela je český botanik. Je mezinárodně uznávanou autoritou v oblasti výzkumu biologicky…

skladem

Světem bylin s Romanem Pavelou 2  Zažívací potíže
Cena:
399 Kč

Do košíku

Zeleninová zahrádka - Roman Povela

Od A do Z (z pořadu) polopatě a ještě něco navícČeské televize

skladem

Zeleninová zahrádka - Roman Povela
Cena:
399 Kč

Do košíku

Světem bylin s Romanem Pavelou Imunita

Pavela Roman

skladem

Světem bylin s Romanem Pavelou  Imunita
Cena:
399 Kč

Do košíku