0 Kč

imagetools0.jpg

První pomoc pro vysoce citlivé - Hammarstedt, Asa-Saga

skladem

Cena:
269 Kč
ks

Potřebujete se dát rychle znovu dohromady po náročné situaci?
„Přeskakují“ na vás snadno emoce ostatních a potřebujete se proti tomu obrnit?
Je pro vás nezbytné vytvořit si hojivé, podpůrné a bezpečné prostředí k životu?

Švédská terapeutka ve své knize nabízí množství praktických návodů, jak může vysoce citlivý člověk svou citlivost konstruktivně využít. Radí, jak se vyrovnat s tzv. přestimulováním a jak o sebe skutečně do hloubky pečovat, abychom zase nabyli ztracené rovnováhy, uvádí praktické rady z vlastní zkušenosti, příklady různých vhodných cvičení zaměřených na ponoření do sebe a uklidnění a užitečné fyzické i duševní strategie (jak se dát dohromady po náročném dni, jak se „uzemnit“, vyjadřovat verbálně své pocity). Najdeme zde i návody, jak coby vysoce citlivá osoba zvládat společenský kontakt, jak poznávat nové lidi, jak se vymezovat, jak vytvořit potřebné pauzy na oddech, jak chránit svůj prostor, jak podnikat, a několik rozhovorů s vysoce citlivými jedinci, kterým se podařilo úspěšně změnit svůj život.

Asa Saga Hammarstedt je švédská terapeutka.


Oblíbené produkty

Hrátky s těstem - Iva Trhoňová

Slané i sladké pečení, které je hotové raz dva

skladem

Hrátky s těstem  - Iva Trhoňová
Cena:
399 Kč

Upečeno s láskou - Iva Trhoňová, Ludmila Gottwaldová

Kváskový chléb a pečivo

skladem

Upečeno s láskou -  Iva Trhoňová, Ludmila Gottwaldová
Cena:
399 Kč