0 Kč

imagetools0.jpg

První pomoc pro vysoce citlivé - Hammarstedt, Asa-Saga

skladem

Cena:
269 Kč
ks

Potřebujete se dát rychle znovu dohromady po náročné situaci?
„Přeskakují“ na vás snadno emoce ostatních a potřebujete se proti tomu obrnit?
Je pro vás nezbytné vytvořit si hojivé, podpůrné a bezpečné prostředí k životu?

Švédská terapeutka ve své knize nabízí množství praktických návodů, jak může vysoce citlivý člověk svou citlivost konstruktivně využít. Radí, jak se vyrovnat s tzv. přestimulováním a jak o sebe skutečně do hloubky pečovat, abychom zase nabyli ztracené rovnováhy, uvádí praktické rady z vlastní zkušenosti, příklady různých vhodných cvičení zaměřených na ponoření do sebe a uklidnění a užitečné fyzické i duševní strategie (jak se dát dohromady po náročném dni, jak se „uzemnit“, vyjadřovat verbálně své pocity). Najdeme zde i návody, jak coby vysoce citlivá osoba zvládat společenský kontakt, jak poznávat nové lidi, jak se vymezovat, jak vytvořit potřebné pauzy na oddech, jak chránit svůj prostor, jak podnikat, a několik rozhovorů s vysoce citlivými jedinci, kterým se podařilo úspěšně změnit svůj život.

Asa Saga Hammarstedt je švédská terapeutka.


Oblíbené produkty

Krakonošův rok

Rok na krkonošských horách v lidové poudačce, pořekadle a písni Kubátová Marie, Kutinová…

skladem

Krakonošův rok
Cena:
330 Kč

Do košíku

Světem bylin s Romanem Pavelou Imunita

Pavela Roman

skladem

Světem bylin s Romanem Pavelou  Imunita
Cena:
399 Kč

Do košíku

Zeleninová zahrádka - Roman Povela

Od A do Z (z pořadu) polopatě a ještě něco navícČeské televize

skladem

Zeleninová zahrádka - Roman Povela
Cena:
399 Kč

Do košíku